UITSTELGEDRAG UITSTELLEN? TIPS VAN EEN (BIJNA EX) - UITSTELLER Een ADD’er in hart, nieren én hersenpan. Dat is Manon (32). Als tekstschrijver heeft ze wekelijks meerdere deadlines in haar agenda. En met chronisch uitstelgedrag is dat op z’n zachtst gezegd geen pretje. Gelukkig kun je uitstelgedrag uitstellen. Hoe? Manon vertelt er in dit artikel meer over. TEKS T: MANON BIMBERGEN Y 24 I&W MAGAZINE NR1 - 2024 ep, het was weer eens zover. Werken in het holst van de nacht. Met een bak dampende koffie, zak Nibb-it Rings en chocoladekoekjes binnen handbereik, was ik flink gestrest een artikel voor de krant aan het tikken. Over de gloednieuwe sanitair collectie en spetterende klantenservice van de plaatselijke badkamerspecialist. En dat was niet het enige stuk dat af moest. Ook het verhaal over de prijswinnende rookworst van de slager en even grandioze klantvriendelijkheid wachtte op mij. Helaas waren deze nachtelijke schrijfsessies niet uitzonderlijk. Elke week herhaalde dit ritueel zich. Je snapt, dit ging niet lang goed. Al helemaal toen ik het ouderlijk nest verliet en een appartementje met mijn toenmalige vriend betrok. Het huishouden voegde zich aan het lange rijtje verantwoordelijkheden toe. Het was jongleren op glad ijs en wachten tot ik op mijn plaat ging. En hard op mijn plaat ging ik. Uitgestelde burn-out Mijn ontslag bij de krant was in mijn hoofd de oplossing. Met wat rust, een paar handvatten van een coach en het stellen van mijn grenzen, kon ik zo weer aan de slag bij een verse werkgever. Nope. Die gedachte heb ik de afgelopen drie jaar vaak moeten bijstellen. Aanmodderen, jobhoppen en van het ene uit het andere diepe dal klimmen, werden ongewild routine. Daarnaast was mijn zelfvertrouwen ver onder het nulpunt gezakt. Uiteindelijk moest ik het toch onder ogen zien: ik had een burn-out. En zelfs die had ik uitgesteld. ADD en nu? Tussen het aanmodderen, jobhoppen en van het ene uit het andere diepe dal klimmen door, begon er in mijn bovenkamer een ADD-balletje te rollen. Nu ik geen deadlines meer had, was ik nog steeds queen in uitstellen en optimistische tijdschema’s. Had ik misschien ADD? Jazeker! De diagnose kwam niet als een verrassing, maar was eerder een bevestiging. De
25 Online Touch UITSTELGEDRAG UITSTELLEN Home